שיבולת שועל

אכילת שיבולת שועל מסייעת להפחתת רמות הכולסטרול בדם, מסדירה יציאות ומעודדת תחושת רוגע. היא דגן עשיר בסיבים תזונתיים, ויטמיני בי ומינרלים. אפשר לצרוך אותה כגרנולה, דייסה ועוד

קראי עוד